Liesai muskuļu masai

Šajā kategorijā apkopoti FitnessMeal.eu ieteiktie sporta uztura produkti liesas muskuļu masas iegūšanai. Tikai tīrā muskuļu masa un nekādi tauki. Šajā kategorijā ietilpst labākie proteīna koncentrāti un proteīna izolāti, sūkalu (whey) un liellopu proteīns ar vismaz 75% koncentrāciju. Bez tam liesas (sausas) muskuļu masas iegūšanai nepieciešamas arī aminoskābes un BCAA.
Audzējot muskuļu masu, vienlaicīgi un daudz, daudz lēnāk tomēr palielinās arī tauku masa. Lai pirms sacensībām vai pirms vasaras sezonas iegūt maksimālo formu un sausumu, atlēti mēdz izmantot tauku dedzinātājus, lai atbrīvotos no muskuļu masas audzēšanas laikā uzkrātajiem taukiem. Šajā kategorijā arī tie ir iekļauti.