Glutamīns

Aizvietojamā aminoskābe L-glutamīns

Glutamīns - tā ir aminoskābe, kas organismā atrodas vislielākajā skaitā, sastāda vairāk nekā 60% no vispārējām brīvajām aminoskābēm skeleta muskuļos un vairāk nekā 20% no vispārējā cirkulējošo aminoskābju daudzuma. L-glutamīnu bieži vien sauc arī par „smadzeņu aminoskābi”. Tā ir uzturviela, kas nepieciešama smadzeņu darbspējas uzlabošanai un prāta asumam, tas stimulē smadzeņu darbību, uzturot smadzeņu vielmaiņu. Šī aminoskābe ir īpaši nozīmīga veselības uzturēšanai, nodarbojoties ar sportu un muskuļaudu veidošanā/uzturēšanā. Tāpat kā arginīns, glutamīns ir bioķīmiskais slāpekļa donors, veidojoties citām aminoskābēm, purīniem un pirimidīniem. Visiem cilvēkiem, it īpaši pieaugušiem ir šīs dabīgās aminoskābes trūkums.